odpowiedzi do

[...] oczywiscie. Poza tym zeby ulozyc diete to chyba trzeba wiedziec ile chcialoby sie spozyc kalorii w diecie a wiec i weglowodanow czyz nie?a wiec dlatego bylem ciekaw odpowiedzi kogos w temacie i co ma pojecie a nie jakiegos leszcza co wali glupimi tekstami. no coz,niestety takich internetowych cwaniaczkow nigdy nie zabraknie a diete [...]

[...] gdy przenosimy ręce do tyłu to łopatki idą do przodu ściągniete przez zębaty ale gdy unosimy ręce to zebaty wtedy nie pracuje przynajmniej u mnie... nie pozostaje nic innego jak poeksperymentować, spróbuje kilku ćwiczeń, poczekamy na efekty, w miedzyczasie poszukam wiecej informacji i moze dorzucę jakieś ćwiczenia, dzieki wszystkim za odpowiedzi

Spożywanie samego białka przed snem (np bez udziału węgli) może wpływać niekorzystnie na jakośc i głebokość snu. Ja jem wieczorem węgle. Inuslina ktora się pojawi we krwi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający weglowodany, obniży poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny w osoczu. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same [...]

[...] nie chcę bo nie chcę być mniejszy - po prostu wolę siebie jak jest mnie więcej jak mniej. Oczywiście nie mam pretensji, po to jest to forum i po to się pytam żeby otrzymać odpowiedzi . Badania krwi zrobiłem od a do z + do tego tarczyca (TSH, FT3, FT4) i wszystko w normach. Teścia mam dolny pułap. Zrobiłem badania bo czuje się jak glut ostatnio [...]

a potem babka weżnie Cie do odpowiedzi i spyta a Ty przypomnisz se moje słowa odpowiesz i dostaniesz 5

[...] zaczac tamoxifen i po ile mg. i o ktorej godzinie, Kiedy Clomid Ile tab dziennie, przez ile i kiedy. HCG o ktorym wspomnial lodzian niestety nie jest w mojej "apteczce", ze wzgledu finansowego, Suple dokupie w przyszlym miesiacu ze wzgledu na przyply gotowki :) Z Gory dziekuje za wypowiedzi,odpowiedzi i za trzymanie kciukow

[...] stołowe rozpuszczonej soli zwieksza przyswajalność wit C o 100%. Czy przyswajalność tej witaminy zwiększy się jeśli zastosujemy wieksza ilość soli? Wtf, nie mogę znaleźć odpowiedzi na to pytanie xd 7. Za produkcje jakiego hormonu odpowiada jod? 8. Za produkcje jakiej witaminy odpowiada insulina A czy D? szukałem info ale nic nie wyczytałęm na [...]

Ruda_29 - rodziłam ponad 2,5 roku temu obliques - 1. co do tego kręgosłupa, to sama zauważyłam to dopiero przed chwilą kiedy zrobiłam te zdjęcia i wgralam do komputera, i byłam w szoku.. zastanawiałam się, czy tylko mi się wydaje, czy tu na forum też ktoś to zauważy.. gdzie mogę znaleźć ten temat 'dla połamańców'? 2. dlaczego piersi już i tak [...]

Mam pytanie dotyczące kuponów, złożyłem zamówienie 15 dni temu, do dzisiaj nie otrzymałem przesyłki, pomimo próby kontaktu nie otrzymałem żadnej odpowiedzi... w związku z zaistniałą sytuacją mam pytanie czy otrzymane kupony są naprawdę do odebranie czy są tylko fikcją, fikcją która fajnie wygląda na zawodach... Proszę o jakąś odpowiedz w tej [...]

[...] i mnie też niestety. Choć chcielibyśmy go w odmiennych celach. Hormon wzrostu (somatotropina) jest produkowany przez przysadkę mózgową przez całe życie człowieka. Hormon ten odpowiedzialny jest za proces wzrastania dzieci, jak również odgrywa bardzo ważną rolę w wielu procesach metabolicznych u ludzi dorosłych. Na świecie hormon wzrostu po raz [...]

ja ******le,ale Ty trol ryjesz beret *******laj do insomni tam są sepcjalne dzialy i odpowiedzi na Twoje pytania

a co do pełnej odpowiedzi to pod szybka wypowiedzią masz na dole "przegląd tygodnia" i obok "wyślij odpowiedź" :) pozdrawiam co do tych prochow, to zawsze mozna zajesc warzywami, zeby zapchac zoladek :) i wracajac z treningu pije ten proch, a to bedzie gdzies 19, a 21:30 chodze spac, bo wstaje przed 6, wiec odstep czasowy miedzy posilkami bedzie [...]

[...] dla mnie bo ok. 11-12%) pozdrawiam ps. podtrzymuje ednak zdanie Michaila co do udzielania porad na forum w takich sprawach jesli jeden lekarz zbywa Cie i unka odpowiedzi - idz do innego albo przynajmniej powiedz mu o tym - moze zmieni stosunek jesli stwierdzi ze nie trafil na kolejnego pacjenta dzikei ktoremu bedzie mogl zarobic [...]

[...] POdsumowując doszedłem do wniosku ze ułożę dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i oczywisce dam tutaj za pare dni do oceny , Siłka 3x tyg. , SW 2x tyg. , basen 1x tyg. Wielkie dzięki Chaczyk za odpowiedzi i poświecony czas , SOG wędruje do Ciebie . Prosze MOderatora o zamknięcie Tematu :) Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-16 23:45:51

jordanwlkp mam jak najbardziej odpowiednią tylko jestem leniwy do odpowiedzi :) Musze się bardziej postarać

[...] 2 serie wszystko 3 razy w tygodniu i np pon - 15 powt w seriach, śr 10 powt, pt - 5 powt na razie tak mało serii bo chce zobaczyć jak na to zareaguje, jak bedzie za mało to dorzuce po 1 - 2 tygodniach, jak nie to zostawie jak jest pytam tu bo w trenigu trza za dlugo czekać a tu zawsze ktoś jest no i za mądre odpowiedzi SGacze w innych działach

[...] (mniej więcej do 75kg) powinienem wyliczyć w ten sam sposób zapotrzebowanie na 75kg i tyle kcal spożywać, czy może od tych 3800kcal odjąć 500kcal? Która metoda będzie efektywniejsza? Mogę rozłożyć makro na W50%, B25% i T25% czy to za dużo białka będzie? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam! co robisz , że taka wysoka aktywność? ;-)

[...] i Przed snem? I teraz glupie pytanie - Tego typu preparaty stosuje sie tylko w dni treningowe tak? I na ile bialka na plusie moge sobie pozwolic? W sensie,ze zapotrzebowanie mam np. 180,a w diecie wynosi np. 200. Po odpowiedzi na te pytania, zrobie przebudowe calej diety i wystawie do oceny :) Niecierpliwie czekam na odp. i z gory Dziekuje :D

[...] tego tematu, jeżeli założyłem oznacza to że jestem zdecydowany, i chcę przyśpieszyć trochę ten cały "proces", myślę że już nadszedł czas na mnie, po prostu ;) Jeżeli ktoś chce mi prawić morały żebym pozostał przy misce niech zignoruje temat, oczekuje konkretnej odpowiedzi na zadane przezemnie pytanie, jaki środek (środki) ile, i co do niego ;)

[...] czasu niepotrzebnie, po zatym jezeli układasz sobie sam dietke nigdy nie ejstes pewien czy jest dobrze ułozona. Tworzyłam posty z zapytanie co jesć zamiast kurczaka i były odpowiedzi (ala jak Twoja) ze z pomidorek, ogórkiem, mielony i tp. ale mój zołądek tego nie trawił, nie trawił takż ryby bez chleba nie trawił tuńczyka!!! To co miałam robić [...]